杏彩体育官网明白菜，常日菜，晚年人，最爱好。白菜滋味鲜美、劳素皆宜，国画专家齐白石先生有一幅明白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。白叟常说：“白菜吃半年，大夫享安逸”。可见，常吃白菜有利于祛病延年。明白菜含有矿物质、维生素、卵白质、粗纤维。从药用效用说，明白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大效用。

白叟最热爱幼米，把幼米当成最好的滋养佳品，幼米是谷子去皮后的颗粒状粮食，原来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的白叟常用幼米滋养身体。祖国医学以为，幼米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉杏彩体育登录。清代有位名医说：“幼米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见杏彩体育登录，长命白叟热爱幼米很有原因。四项长命的“窍门”先容完了，让人很惊诧的是，这些“饮食佳品”都是很常见的，只能是很少有人信托进食这些常见的食物就能长命，香型的人也很难保持。可是，惟有信托才略获得，正正在为己方找寻长命秘方的你，能够试一试。